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中國因其高近視率而被戲稱為“近視大國”，這種描述并非夸張，根據(jù)最新的數(shù)據(jù)，中國的近視人數(shù)已經(jīng)攀升至6億，并且這一數(shù)字還在持續(xù)上升中，更令人關(guān)注的是，近視問題不僅在成年人中普遍存在，越來越多的孩子也受到了這個(gè)問題的困擾。而與“近視大國”相對(duì)應(yīng)的則是，近80%的中國人每天盯著電子屏的時(shí)間超過4個(gè)小時(shí)，而中國兒童、青少年受環(huán)境影響，也在高頻接觸電子屏。顯然，我們不得不把電子屏的觀看時(shí)間與近視等眼睛健康問題相互關(guān)聯(lián)起來，而實(shí)際上確實(shí)如此。

據(jù)國外一則調(diào)查統(tǒng)計(jì)顯示如果兒童，青少年，每天持續(xù)玩手機(jī)超過兩小時(shí)，連續(xù)使用手機(jī)三個(gè)月，可使得視力從1.0下降到0.5，這是非?？膳碌摹８鶕?jù)醫(yī)學(xué)分析，長(zhǎng)時(shí)間雙眼緊盯屏幕，由于亮度和視距頻繁閃爍變化，眼睛為看清屏幕上的文字和圖形，必須緊張地進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，這樣眼睛的調(diào)節(jié)肌尤其是睫狀肌必須頻繁運(yùn)動(dòng)，容易造成視疲勞。另外長(zhǎng)時(shí)間近距離觀看屏幕，使晶狀體過度屈曲，時(shí)間一長(zhǎng)可導(dǎo)致睫狀肌痙攣，容易變成不可逆的近視。

正是考慮到手機(jī)，平板，電視等電子屏幕對(duì)現(xiàn)在國人眼睛健康，近視狀況的深度影響，某機(jī)構(gòu)發(fā)起了《屏幕使用與護(hù)眼健康關(guān)注問卷調(diào)研》活動(dòng)。此項(xiàng)調(diào)研活動(dòng)，以“‘睛’彩世界，從護(hù)眼開始”為主題，旨在深入探究了當(dāng)代成年人與青少年的用眼習(xí)慣、眼睛狀況，以及他們對(duì)護(hù)眼知識(shí)的理解與實(shí)踐。經(jīng)過一周線上用戶調(diào)研，收集到了接近2183份問卷結(jié)果，這些寶貴的數(shù)據(jù)為進(jìn)一步幫助國人研究和解決視覺健康問題提供了重要的參考。

電子設(shè)備與眼睛健康的關(guān)聯(lián)

本文開頭已經(jīng)表述過，80%的國人每天使用電子屏幕超過4小時(shí)，這一數(shù)據(jù)結(jié)果與《屏幕使用與護(hù)眼健康關(guān)注問卷調(diào)研》的調(diào)研結(jié)果不謀而合。

在《屏幕使用與護(hù)眼健康關(guān)注問卷調(diào)研》的調(diào)研結(jié)果來看，大部分受訪者用手機(jī)進(jìn)行影音娛樂、游戲娛樂及辦公溝通，其中使用手機(jī)超5小時(shí)的用戶占比高達(dá)39%，觀看電視4小時(shí)及以上的用戶占比2%。

另外，在調(diào)研結(jié)果中我們還能看到，其中約有75%的受訪者表示自己存在不同程度的近視，近視500°以上的占據(jù)39％，且在這些受訪用戶中，大多數(shù)人在長(zhǎng)時(shí)間使用電子屏幕的過程中出現(xiàn)過諸如眼睛干澀、酸脹、頭疼、頭暈、注意力下降等癥狀。

由此可以看出，長(zhǎng)時(shí)間觀看電子屏幕與視力健康有著高度關(guān)聯(lián)，對(duì)人們的視力影響是顯著的，這一結(jié)論也得到了97%的受訪者的認(rèn)可。

屏幕時(shí)代對(duì)眼睛視力的挑戰(zhàn)

既然已經(jīng)意識(shí)到電子屏幕對(duì)眼睛健康有著不可忽視的影響，為什么國人還有如此高的近視率，是國人不重視眼睛這一“心靈的窗口”嗎？其實(shí)不然，在調(diào)研結(jié)果顯示的數(shù)據(jù)中顯示出截然相反的結(jié)果。

僅從調(diào)研結(jié)果來看，公眾對(duì)于護(hù)眼的需求關(guān)注度非常高，有高達(dá)97%的受訪者意識(shí)到了長(zhǎng)時(shí)間使用電子設(shè)備對(duì)眼睛的傷害，同時(shí)也有超過一半的受訪者表示已經(jīng)或愿意嘗試使用具有護(hù)眼功能的電子設(shè)備。

但是，實(shí)際情況并非如此：

第一，99%的受訪者認(rèn)為長(zhǎng)時(shí)間使用手機(jī)會(huì)對(duì)眼睛造成傷害，但仍有85%的人在白天長(zhǎng)時(shí)間觀看屏幕后，還會(huì)偶爾或經(jīng)常在關(guān)燈后繼續(xù)使用手機(jī)。

第二，91%的受訪者認(rèn)同減少電子設(shè)備使用時(shí)間、選擇護(hù)眼屏幕技術(shù)產(chǎn)品、使用防藍(lán)光濾鏡或眼鏡等措施對(duì)保護(hù)眼睛有益。在實(shí)際生活中，仍有38%的受訪者每天使用手機(jī)超過5小時(shí)，并未積極采取有效的護(hù)眼措施。

從以上數(shù)據(jù)我們也能看出，雖然大眾對(duì)護(hù)眼需求強(qiáng)烈，且絕大部分人已經(jīng)出現(xiàn)視疲勞或者近視的情況下，但實(shí)際控制使用屏幕時(shí)間的意愿并不強(qiáng)烈，甚至有對(duì)視力健康不管不顧，順其自然的消極心態(tài)，這一情況極大地增加了視覺健康甚至身體健康的風(fēng)險(xiǎn)。

科學(xué)認(rèn)知決定護(hù)眼行為和效果

除了護(hù)眼意愿不夠強(qiáng)烈，護(hù)眼行為缺乏自主性以外，針對(duì)屏幕對(duì)眼部健康的影響，很大一部分用戶存在科學(xué)認(rèn)知上的偏差。

調(diào)查中顯示，35%和31%的用戶認(rèn)為我們?cè)谏詈凸ぷ髦谐Ｓ玫氖謾C(jī)和筆記本更加護(hù)眼，另外15%和12%的受訪用戶認(rèn)為電視和顯示器更護(hù)眼，這一調(diào)查結(jié)果顯示，人們?cè)陔娮悠聊粚?duì)眼睛健康的認(rèn)知方面仍然存在巨大偏差。

其實(shí)，由于手機(jī)屏幕偏小，用戶往往難以保持合適的觀看距離，導(dǎo)致眼睛疲勞加劇，而電視屏幕較大，觀看距離相對(duì)較遠(yuǎn)，對(duì)眼睛的負(fù)擔(dān)相對(duì)較小。有趣的是，調(diào)查中有83％的電視用戶表示會(huì)保持適當(dāng)距離和坐姿觀看，以保證用眼健康，但在手機(jī)用戶中，雖有71%的用戶聲稱會(huì)采取護(hù)眼措施，而在生活中，他們卻往往難以保持適宜的觀看距離，導(dǎo)致眼睛疲勞加劇。

通過上述調(diào)查，與其期待人們調(diào)整使用電子屏幕的習(xí)慣（比如，確保適宜的觀看距離、正確的坐姿以及適度地使用時(shí)間），不如提升顯示設(shè)備的護(hù)眼性能（比如，減少藍(lán)光危害，降低眩光影響，降低藍(lán)光加權(quán)輻射亮度等），實(shí)現(xiàn)幫助電子屏用戶被動(dòng)護(hù)眼。

其實(shí)，人們對(duì)多種護(hù)眼措施的重要性已經(jīng)有了深度認(rèn)識(shí)，愿意采取“減少電子設(shè)備使用時(shí)間”和“使用防藍(lán)光濾鏡或眼鏡”等方法保護(hù)自己的眼睛健康。

總結(jié)：

對(duì)于此次調(diào)研以及進(jìn)行的分析，我們可以得出以下結(jié)論：盡管人們已經(jīng)意識(shí)到視覺疲勞等視覺健康問題的存在，都有過屏幕眩光帶來的不愉悅體驗(yàn)，而且有意愿了解和選擇擁有護(hù)眼功能的顯示設(shè)備，改善自身視力健康。但是，苦于不清楚什么樣的屏幕或者相關(guān)參數(shù)對(duì)于護(hù)眼更重要，以及在手機(jī)，電視等產(chǎn)品誰更護(hù)眼的問題上產(chǎn)生的偏差，致使影響了國人選擇真正可以護(hù)眼的顯示設(shè)備，最終導(dǎo)致國人視力健康長(zhǎng)時(shí)間得不到有效緩解。

因此，提高科學(xué)護(hù)眼知識(shí)的普及、引導(dǎo)公眾樹立正確的護(hù)眼觀念、養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣、推動(dòng)護(hù)眼產(chǎn)品的研發(fā)與市場(chǎng)規(guī)范等諸多舉措勢(shì)在必行。只有更好地滿足消費(fèi)者對(duì)護(hù)眼產(chǎn)品需求，幫助用戶做到科學(xué)護(hù)眼，才能扭轉(zhuǎn)“近視大國”這一現(xiàn)狀。