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暑假時(shí)間長(zhǎng)，兒童青少年如果存在生活作息不規(guī)律、戶外活動(dòng)不足、長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼等行為習(xí)慣，很容易發(fā)生近視或加深近視程度。專家表示：每年的寒暑假都是近視防控的重點(diǎn)時(shí)段，良好的行為習(xí)慣和充足的戶外光照均是有效的防控方法。不同年齡段和不同屈光狀態(tài)的孩子各項(xiàng)防控手段均有不同的差異，需要在醫(yī)師的建議指導(dǎo)下合理選擇適合的防控手段。

關(guān)注近視防控，把握重點(diǎn)時(shí)段

“寒暑假都是近視防控的重要時(shí)段，因?yàn)榧倨跁r(shí)間長(zhǎng)，孩子戶外活動(dòng)相對(duì)增多，其實(shí)是進(jìn)行近視防控很好的時(shí)段。”眼科醫(yī)生介紹，暑期容易形成兩個(gè)趨勢(shì)：有的家長(zhǎng)了解了遠(yuǎn)視儲(chǔ)備等相關(guān)知識(shí)后，會(huì)抓住假期帶孩子來(lái)進(jìn)行檢查，了解眼部的情況進(jìn)行及時(shí)干預(yù)；還有一部分孩子在假期缺乏管理，生活作息不規(guī)律、戶外活動(dòng)不足、長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼等問題就會(huì)顯現(xiàn)，造成近視度數(shù)加速增長(zhǎng)。

“目前情況來(lái)看，大部分情況還是好的。3、4月的時(shí)候，有家長(zhǎng)帶著孩子來(lái)檢查發(fā)現(xiàn)視力有增長(zhǎng)，及時(shí)干預(yù)后近視度數(shù)可以穩(wěn)定下來(lái)，有些孩子的近視度數(shù)甚至可以回退一些?！贬t(yī)生說(shuō)。

據(jù)介紹，7-12歲的孩子近視度數(shù)增長(zhǎng)較快，平均一年近視度數(shù)增長(zhǎng)100度左右。家長(zhǎng)在暑假發(fā)現(xiàn)孩子有視物瞇眼、皺眉、歪頭、視力下降等癥狀，要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行檢查，做到早發(fā)現(xiàn)、早預(yù)防、早診療。定期進(jìn)行視力和屈光度檢查可以清楚了解孩子的遠(yuǎn)視儲(chǔ)備量或者近視度數(shù)，當(dāng)發(fā)現(xiàn)孩子遠(yuǎn)視儲(chǔ)備不足或者近視加深時(shí)，要積極采取措施，科學(xué)防控近視。

走向戶外，讓眼睛“動(dòng)起來(lái)”

“乓球、羽毛球一類的運(yùn)動(dòng)會(huì)比較好，眼睛可以有追隨的動(dòng)作，增加眼部的調(diào)節(jié)功能?！贬t(yī)生介紹，戶外活動(dòng)保證不了的情況下，室內(nèi)活動(dòng)也可以起到防控近視的作用，主要是要讓眼睛“動(dòng)起來(lái)”。

孩子看手機(jī)、電視等電子設(shè)備多長(zhǎng)時(shí)間合適？這是門診上常被家長(zhǎng)關(guān)注的問題。醫(yī)生建議，觀看電子屏幕要適時(shí)休息。3歲以下兒童避免接觸電子產(chǎn)品，學(xué)齡前兒童盡量少使用電子產(chǎn)品。兒童青少年每天娛樂性視屏?xí)r間累計(jì)不超過(guò)1小時(shí)。持續(xù)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間使用電子產(chǎn)品容易產(chǎn)生眼睛干澀、視疲勞等不適。

科學(xué)治療，聯(lián)合防控“保駕護(hù)航”

孩子出現(xiàn)了近視該怎么辦？目前臨床上常用的近視防控手段除了角膜塑形鏡外，還有多焦點(diǎn)軟性角膜接觸鏡、特殊設(shè)計(jì)框架眼鏡（即周邊離焦鏡片）等，針對(duì)不同年齡段和不同屈光狀態(tài)的孩子各項(xiàng)防控手段均有不同的差異，需要在醫(yī)師的建議指導(dǎo)下合理選擇適合自己孩子的防控手段。

角膜塑形鏡已經(jīng)在國(guó)內(nèi)應(yīng)用20余年，大量的臨床數(shù)據(jù)已經(jīng)證明角膜塑形鏡是控制兒童青少年近視度數(shù)增長(zhǎng)的有效手段，但角膜塑形鏡也不是萬(wàn)能的，在使用效果上因?yàn)閭€(gè)體的差異也會(huì)有所不同，若患者在配戴角膜塑形鏡后，防控效果仍然理想，可以聯(lián)合其他手段共同防控。

專家提醒：近視發(fā)生發(fā)展的機(jī)制目前尚不明晰，良好的行為習(xí)慣和充足的戶外光照均是有效的防控方法。一旦孩子開始近視，一定要到正規(guī)專業(yè)的眼科醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行醫(yī)學(xué)驗(yàn)光。