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孩子近視了，戴不戴眼鏡一直是家長糾結(jié)的問題。眼鏡是用來幫助孩子能夠看清東西，減輕眼疲勞，從而緩解視力增長。但對于看書、學(xué)習(xí)這種看近的行為，還需要用眼鏡嗎？

把近視的孩子隨機(jī)分成不同的組別，一部分閱讀時不戴眼鏡，一部分一直戴眼鏡。結(jié)果發(fā)現(xiàn)孩子們的近視情況都會加重，而且不戴眼鏡的孩子比戴眼鏡的孩子，近視的嚴(yán)重程度要發(fā)展得快些。

所以，近視一旦被激發(fā)出來之后，無論你看書戴不戴眼鏡，近視都會加深。因為長時間看近距離的東西，眼部肌肉緊張，又得不到及時的放松，加劇眼部疲勞，容易導(dǎo)致視力下降。孩子的視力還處在發(fā)展期，視力變化表現(xiàn)得更明顯。不過到了成人，視力穩(wěn)定后，變化不會表現(xiàn)得太明顯。

看書戴眼鏡會更好一些，但是也要根據(jù)具體情況進(jìn)行分析。戴不戴眼鏡，眼睛要覺得舒適。因為近視的主要原因就是因為眼疲勞得不到及時的緩解，屈光度加深導(dǎo)致。所以低度近視看書不戴眼鏡也可以；但是中高度近視，在合理距離內(nèi)，感覺書本上的字跡開始模糊，那就得戴著眼鏡看了。

平時看書，應(yīng)該如何保護(hù)我們的眼睛呢？

學(xué)習(xí)時，光線應(yīng)該從左側(cè)投入，不要從正前方或右側(cè)采光。用人工光源照明時，室內(nèi)環(huán)境與書本作業(yè)面的亮度對比越大，越易引起視力疲勞。所以夜晚學(xué)習(xí)時，除了臺燈照明外，室內(nèi)還應(yīng)再開一小燈，以減少明暗差。

兒童們使用的書本，如果紙不夠白，墨不夠黑，則對比度降低?？催@樣的字很吃力，為了看得清楚，就要將書本移近，眼睛需要進(jìn)行更多的調(diào)節(jié)，眼睛疲勞就會加重。在給兒童選擇教材、書本、幼兒讀物時，要選擇印紙的質(zhì)量、印刷的質(zhì)量很好的品種，尤其是彩色印刷的、字體較大的制品有利于保護(hù)兒童的眼睛?？磿鴷r間不要太長，一次40分鐘為宜。每次休息10分鐘以上為宜，可看看遠(yuǎn)處物體，做做眼睛保健操。