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實(shí)行二胎、三胎政策以來(lái)，許多家庭已經(jīng)是“神獸”成雙，老大、老二的年齡差可能跨越了小學(xué)、中學(xué)兩個(gè)學(xué)段。如此一來(lái)，不僅學(xué)習(xí)用品、學(xué)習(xí)方案要分成兩個(gè)“系統(tǒng)”，就連護(hù)眼方式也有所區(qū)別。即使家里只有一個(gè)娃，不少家長(zhǎng)也有了分學(xué)段規(guī)劃的意識(shí)，希望能提前做好相應(yīng)準(zhǔn)備。對(duì)此，麥迪格眼科根據(jù)兒童青少年眼部發(fā)育規(guī)律，提出了一份完備的全期護(hù)眼攻略。

·小學(xué)學(xué)段（6-12歲）

總體防控要求：此時(shí)孩子們尚處于低齡階段，且需要適應(yīng)學(xué)校的學(xué)習(xí)節(jié)奏，完成從“小朋友”到小學(xué)生的角色轉(zhuǎn)換，眼部狀態(tài)很可能會(huì)出現(xiàn)較大的變化。家長(zhǎng)們需要時(shí)刻關(guān)注孩子的視力與屈光發(fā)育情況，注意學(xué)習(xí)過(guò)程中的用眼習(xí)慣與眼部衛(wèi)生，引導(dǎo)孩子產(chǎn)生護(hù)眼意識(shí)。

具體護(hù)眼方式：首先，要營(yíng)造明亮健康的用眼環(huán)境，家中書(shū)桌、椅子的高度差應(yīng)與孩子的身高、坐高匹配，最好選擇可調(diào)節(jié)的配套桌椅，可以隨孩子身高的增長(zhǎng)同步進(jìn)行高度調(diào)整；孩子做作業(yè)時(shí)，應(yīng)同時(shí)打開(kāi)房間大燈與桌面臺(tái)燈，光源朝向孩子的側(cè)前方，避免產(chǎn)生陰影遮擋視線；及時(shí)糾正孩子的不良閱讀、書(shū)寫習(xí)慣，做到書(shū)本離眼睛一尺、胸口離桌一拳、握筆手指離筆尖一寸，不要讓孩子在平躺或行走時(shí)讀書(shū)。

其次，應(yīng)充分利用專業(yè)的眼科醫(yī)療資源，盡早前往麥迪格眼科醫(yī)院等機(jī)構(gòu)為孩子建立青少年屈光檔案，每年進(jìn)行2-4次視力檢查，檢查完認(rèn)真聽(tīng)取醫(yī)生的護(hù)眼建議，充分掌握孩子的遠(yuǎn)視儲(chǔ)備、眼軸長(zhǎng)度等近視防控相關(guān)數(shù)據(jù)，防止孩子過(guò)早發(fā)生近視；若發(fā)現(xiàn)孩子的視力出現(xiàn)異常，不要輕信民間偏方，應(yīng)立即前往醫(yī)院就醫(yī)，進(jìn)一步檢查確認(rèn)；6-7歲的近視患者應(yīng)聽(tīng)從醫(yī)生的建議，努力做好日常護(hù)眼工作，盡量采取戶外活動(dòng)+麥迪近視控功能眼鏡等措施的聯(lián)合防控；8歲以上的近視患者可以通過(guò)角膜塑形鏡來(lái)進(jìn)行近視早期管理。

·中學(xué)學(xué)段（12-18歲）

總體防控要求：升入中學(xué)，孩子們大多進(jìn)入了青春期，用眼壓力將隨著年級(jí)升高而不斷增長(zhǎng)，在近視防控方面需要具備一定的主動(dòng)性，能夠積極配合家長(zhǎng)、學(xué)校的支持與教導(dǎo)。此階段應(yīng)更注重護(hù)眼、學(xué)業(yè)的動(dòng)態(tài)平衡，未近視的孩子盡量在完成學(xué)習(xí)任務(wù)的同時(shí)，保持較為健康的用眼頻率，不要讓眼睛承受過(guò)重的負(fù)擔(dān)；已經(jīng)近視的則要避免發(fā)展為高度近視或病理性近視，長(zhǎng)期堅(jiān)持護(hù)眼習(xí)慣。

具體護(hù)眼方式：一方面，初中生、高中生應(yīng)學(xué)會(huì)合理安排休息時(shí)間，主動(dòng)參與學(xué)校、家長(zhǎng)組織的戶外活動(dòng)，在大課間、體育課期間多看看“遠(yuǎn)處的風(fēng)景”，讓眼睛得到充分放松；學(xué)習(xí)時(shí)牢記“20-20-20”原則，每近距離用眼20分鐘，就放下手中的紙筆，看20英尺（6米）外的遠(yuǎn)處物體20秒鐘；非學(xué)習(xí)時(shí)間盡量少接觸各種電子屏幕，如果有學(xué)習(xí)任務(wù)需要在手機(jī)、電腦上完成，也要保持50厘米以上的注視距離，減少使用時(shí)間。

另一方面，積極參與、認(rèn)真配合學(xué)校組織的視力篩查，重視檢查給出的初步判斷；若發(fā)現(xiàn)可能患有近視或近視程度加深，需要在第一時(shí)間告知家長(zhǎng)，并在家長(zhǎng)的陪同下前往醫(yī)院復(fù)查；已經(jīng)佩戴角膜塑形鏡矯正的中學(xué)生，更要定期復(fù)查，認(rèn)真聽(tīng)取醫(yī)生給出的矯正建議；

近視防控伴隨全學(xué)段、全生命周期，希望在麥迪格眼科專家的幫助下，孩子與家長(zhǎng)能建立起個(gè)性化近視防控“時(shí)間軸”，好視力、好成績(jī)兩手抓，讓孩子的童年期、青春期變得豐富多彩、收獲滿滿。