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一、高溫下的眼部“口渴”

水分蒸發(fā)快：在高溫下，人體容易出汗，眼部皮膚也不例外。隨著汗液的蒸發(fā)，眼部的水分也會(huì)被帶走，導(dǎo)致眼睛感到干澀。

空調(diào)房的影響：雖然空調(diào)房為我們帶來(lái)了涼爽，但長(zhǎng)時(shí)間處于空調(diào)環(huán)境下，空氣濕度會(huì)降低，眼部水分更容易蒸發(fā)，加劇眼睛的干澀感。

二、高溫下的眼部“癢”感

過(guò)敏反應(yīng)：夏天是許多植物花粉盛開(kāi)的季節(jié)，這些花粉可能成為過(guò)敏原，引起眼睛瘙癢。此外，高溫下螨蟲、細(xì)菌等也更容易滋生，進(jìn)一步增加眼部過(guò)敏的風(fēng)險(xiǎn)。

細(xì)菌感染：炎熱天氣下，人們更容易出汗，眼部皮膚濕潤(rùn)，容易滋生細(xì)菌，引發(fā)眼部感染，如結(jié)膜炎等，導(dǎo)致眼睛發(fā)癢。

三、如何緩解眼部不適？

• 保持眼部清潔：定期清洗眼部，避免細(xì)菌滋生。同時(shí)，避免用手揉眼，以免加重眼部感染。

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• 注意保濕：使用保濕眼藥水或人工淚液，為眼睛補(bǔ)充水分，緩解干澀感。

• 避免過(guò)敏原：減少在花粉較多的地方停留，出門時(shí)佩戴眼鏡或口罩，降低過(guò)敏風(fēng)險(xiǎn)。

• 合理飲食：多食用富含維生素A、C、E等抗氧化物質(zhì)的食物，如胡蘿卜、菠菜、柑橘類水果等，有助于保護(hù)眼睛健康。